ZEHは健康にも良い家って本当？

太陽光発電システムによる「創エネ」と、優れた断熱性&気密性による「省エネ」という特性が組み合わさったZEHの住宅は、光熱費を削減できるというメリットが筆頭にあがるかと思います。しかし、ZEHのメリットはそれだけではなく、住む人たちへの健康面にも大いに良い影響を与えてくれると注目されています。こちらでは、ZEHと健康に関わるメリットを紹介していきます。

ZEHが健康に良いポイント

真夏に起こる熱中症は良く知られていますが、室内での「低温リスク」も侮れません。18℃を下まわる環境に長くいると、末梢血管が収縮して循環器系などに悪影響を及ぼします。優れた断熱性と空調管理されたZEH住宅と健康の関わりについて具体例を挙げていきます。

ヒートショック

ヒートショックとは、暖かいところから寒い場所へ移動した際、急激な温度の変化で血圧が上下に大きく変動して起こる健康被害のことです。特に高齢者に多いとされています。

たとえば、暖房の効いた部屋から冷えている場所に移動すると、血管が収縮して血圧が上昇し、今度は湯船に入って血管が拡張して血圧が低下、などの変動が激しくなると、失神や心筋梗塞、脳梗塞などを起こすきっかけになります。

そんな温度変化で生じやすいヒートショックも、断熱性能の優れたZEH住宅であれば、家全体が温かいため、どの部屋に移動しても血圧が大きく変化することがなく起こりにくくなります。

冷え性

女性に多いと言われる冷え性は、手先や足先、腰などが冷えやすくなる状態を言います。冷え性がひどくなると、肩こりや腰痛、頭痛、便秘、生理不調、不眠など、身体だけでなく精神的不調をともなう場合もあります。

冷え性の要因は血行不良や寝不足、食生活、筋肉不足など色々考えられますが、密閉性が高く断熱性の優れたZEH住宅であれば、年間を通して快適な室温を保てるため、血行不良が原因で起きる冷え性はを解消できる可能性が高まります。

睡眠の質

睡眠の質は健康や日々の生活に密接に関わっています。一般的に快適に眠れる室温は17℃～26℃とされており、暑すぎても寒すぎても睡眠に影響を及ぼします。断熱性の高いZEH住宅であれば、年間を通して快適な室温を保つことができるため、就寝中の冷えや暑さを気にすることなく、安眠しやすい状況を作れるでしょう。

ZEHで医療費の削減に貢献！

ZEH住宅にはヒートショックや冷え性の抑制、睡眠の質の向上など、さまざまなメリットがあります。ほかにも、断熱性の優れた家には結露の発生を防ぐ効果があるため、カビやダニの繁殖を抑えてアレルギーや喘息を抑えたり、冷えによる気管支炎の抑制などにも影響があるといわれています。

冬は暖かく夏は涼しく快適に過ごせるZEH住宅は、血中脂質の異常や心電図の異常などにも関わり合いがあるというデータもあり<※>、家族が健康に過ごせる可能性が高まり、年間でかかる医療費の削減も期待できるのです。

まとめ

ZEHの家は断熱性と密閉性が高く、どの部屋に行っても快適な室温になるように空調管理もされているため、冷えによる健康リスクが低減するとデータなどでも検証されています。

これから家を建てる予定の方は、ぜひZEHの家を検討してください。

• 規格住宅でZEH住宅は建てられるのか？
• LCCMとは？ZEHとの違いは？
• BELSとは？ZEHとの違いは？
• ZEHを安く建てるには？
• ZEHで光熱費は削減できる？
• 太陽光発電なしでZEH認定されるのか？
• ZEHは災害対策になる？
• ZEHの気密性
• スマートハウスとZEHの共通点と違いとは？
• 長期優良住宅とZEHの違いとは？

埼玉で高性能な省エネ住宅が建てられる星6（最高評価）の
ZEHビルダー3選

           

省エネ住宅よりも性能の高い住宅（ZEH）が建てられる「ZEHビルダー」のうち、6つ星（最高評価）の埼玉県の住宅会社を3社ご紹介します。また、地震大国の日本において、安全に住み続けるための「耐震性」も注目したいポイント。そこで、耐震等級も最高ランク（耐震等級3）の会社を選出しました。新しい家での快適な暮らしを求めるご家族は、ぜひ注目してみてください。

コスパ

追加費用を心配せずに
理想の
省エネ住宅を
実現したいなら

岡田工務店

画像引用元：岡田工務店公式サイト
（https://g-labo-house.com/works/2021/12/post-56.html）

特徴

• 日常生活や省エネ住宅（ZEH）基準の適合に必要な物が標準装備のプランを提供しており、追加費用の心配がない
• 希望の生活スタイルに合わせた間取りを予算内で実現できる

岡田工務店の
公式サイトで
ZEHの詳細を見る

電話で問い合わせる
（9:00～20:00）

精密

緻密な住宅設計による
後悔のない家づくりが
したいなら

三幸住宅

画像引用元：三幸住宅公式サイト
（https://www.sanko-jutaku.com/showroom2）

特徴

• 住宅性能に関する13以上の項目を計算・実測しており、数値でも「高性能」を証明
• 施工現場で担当責任者と完成イメージを丁寧にすり合わせられる

三幸住宅の
公式サイトで
ZEHの詳細を見る

電話で問い合わせる
（9:00～16:30）

長持ち

メンテナンス性が高く
孫の代まで住める家を
建てたいなら

江口建設工業

画像引用元：江口建設工業公式サイト
（https://eguchi-tech.com/example/421.html）

特徴

• メンテナンスが容易にできるよう配慮した家づくりで、長く快適に過ごせる
• 継ぎ目がなく強固な土台づくりで、家の耐久性低下につながる湿気やシロアリの侵入を予防できる

江口建設工業の
公式サイトで
ZEHの詳細を見る

電話で問い合わせる
（9:00～17:00）

          【選定条件】
「省エネ住宅　埼玉」とGoogle検索して表示される省エネ住宅対応の施工会社87社（2023年3月17日調査時点）のうち、一般社団法人環境共創イニシアチブが公表している令和4年度のZEHビルダー一覧で、対応可能エリアの中に埼玉県が入っている「ZEHビルダー／プランナー評価が6つ星」の会社を絞り込み。そこからさらに、会社の所在地エリア以外でも積極的に施工を行っている「耐震等級3」の会社を3社選出しました。
以下の特徴をもとに、それぞれ分類しています（※公式サイトに明記されている情報をもとに選定）。
・岡田工務店：3社のうち、ZEHを建物本体価格・建築確認申請費・付帯工事費・付帯諸費用込みの価格で提供
・三幸住宅：設計時に、住宅性能やライフサイクルコストに関わる13以上の項目を計算・測定
・江口建設工業：建物の土台部分と立ち上がり部分を同時に打って強固な基礎を作る「ESB工法」を採用